Para los que gustan de caminar por el lado iluminado del camino. Por la parte mas segura y no comprometen ni un momento la integridad de su información es que se crearon herramientas como KLS Backup 2008. Es gratuita como todo lo que veas por aquí y una vez descargada puede servirte para crear un backup (respaldo) de ciertos elementos de tu computadora como: Tus perfiles de Firefox, SeaMonkey y Thunderbird (familia Mozilla), así como los de Internet Explorer con sus favoritos y cuentas de Internet y lo mismo para Live Mail y algunos programas de Microsoft. De tal manera que échale un vistazo y espero te sirva tanto como me ha servido a mi. Aunque yo uso Opera (sorry).
via Lifehacker